Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
947 kkal
|
Lemak: 35,15g | Prot: 50,12g | Karb: 107,65g.
Makan Pagi: Dimsum. Makan Malam: Telur Ceplok, Selada, Sambal Matah, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Camilan/Lainnya: Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan), Pisang Goreng, Jeruk, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheayuni
|