Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
772 kkal
|
Lemak: 10,46g | Prot: 71,68g | Karb: 98,10g.
Makan Pagi: Puro WPRO Choco Malt, Pisang. Makan Siang: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Daun Bawang, Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurhasanahazmi311
|