|
Masih belum bab.. bisa gak ya turun 20 kg dalam waktu 9 bulan?
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
869 kkal
|
Lemak: 23,17g | Prot: 26,37g | Karb: 142,60g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: My Roti Roti Sobek Cokelat Susu. Makan Malam: Asahi Sarden Saus Tomat, Nasi Putih, Kangkung. Camilan/Lainnya: Khong Guan Cream Crackers, Teh Manis. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apm0895
|