Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1922 kkal
|
Lemak: 58,29g | Prot: 97,02g | Karb: 252,73g.
Makan Pagi: Sawo, Kue Tambang, Melon, Chia Seed, Intrafood Jahe Wangi. Makan Siang: Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes, Ayam Goreng, Perkedel Jagung, Uleg Sambal Teri, Uleg Sambal Pedas, Bunga Pepaya, Nasi Putih. Makan Malam: Greenco Jamur Enoki, Garam, Kobe Boncabe Level 50, Del Monte Barbeque Sauce, Dada Ayam, Risoles, Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes. Camilan/Lainnya: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Nescafe Classic, Tropicana Slim Avocado Coffee, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|