Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1324 kkal
|
Lemak: 42,25g | Prot: 44,96g | Karb: 198,63g.
Makan Pagi: Mie, Kacang Tanah, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bakwan, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Kuning. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Greenco Jamur Enoki, Kong Kee Egg Tofu. Makan Malam: Sari Roti Roti Gandum, Biokul Yogurt Plain, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Buah Naga, Madu, Lemon. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amizahro_
|