Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2014
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 84,89g | Prot: 100,73g | Karb: 183,62g.
Makan Pagi: Cafe W Egg & Sausage Breakfast Burrito, Milk (Nonfat). Makan Siang: Friendly's Cookies 'n Cream Ice Cream, Gala Apples. Makan Malam: Italian Wedding Soup, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Chicken Wing, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. Camilan/Lainnya: Corona Corona Light. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|