|
pernah ngerasa gak ... abis BB turun dengan angka baru besoknya dia naik lagi ... inarat kata naik beberapa hari sebelum kembali keangka yang terakhir dan menciptakan angka timbangan baru
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
1519 kkal
|
Lemak: 83,25g | Prot: 83,97g | Karb: 112,11g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Classic, Telur Rebus, Alpukat. Makan Siang: Sambal Goreng, Minyak Goreng Sawit (Minyak Kita) Sinar Mas Minyak Goreng, Daging Sapi, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Makan Malam: Telur Rebus, Kentang Rebus, Daging Sapi, Nasi Putih, Minyak Goreng Sawit (Minyak Kita) Sinar Mas Minyak Goreng, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Bakpao. lagi...
|
berat badan stabil
|