Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
1853 kkal
|
Lemak: 72,79g | Prot: 101,75g | Karb: 188,93g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Chiffon Pandan, Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana. Makan Siang: Finna Sambal Bawang, Mangga, Pepaya, Apel, Minyak Wijen, Jamur King Oyster, Miso Paste, Rumput Laut Kering, Kobe Boncabe Level 50, Greenco Jamur Enoki, Tahu, Gyoza Kulit Pangsit. Makan Malam: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Silver Queen Chunky Bar Dark Chocolate Cashew, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Uleg Sambal Rawit, Mentimun (Kupas), Selada, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Nasi Putih. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|