Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2022
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
1319 kkal
|
Lemak: 94,10g | Prot: 59,20g | Karb: 18,52g.
Makan Siang: BioWise Kokosolie, Amandelmeel, Griekse Yoghurt 10%, Kokos Meel, Avocado Eetrijp. Makan Malam: Byb Rode Cheddar 48+, Sesam vet bommetje, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Zaanse Mayonaise, AH Uitgebakken Ontbijtspek, Bol Pompoen Tnf, AH Excellent Ultimate Beef Burger. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Zo, nu weer door.. Op naar de 63. Of ga je nog weer cheaten komende dagen?
11 Sep 22 oleh anggota: SabineS85
|
Nee voorlopig geen etentjes gepland. Maar je weet maar nooit bij ons hoor 😂
11 Sep 22 oleh anggota: keto_danny
|
Hier hetzelfde. Vanavond staat er, geïnspireerd door jou kip massala met roti op het menu maar dat kan morgen ook nog wel want zondagavond uit eten gaan vind ik ook altijd wel erg fijn. En ik heb erg veel zin aan Grieks ook 😆
11 Sep 22 oleh anggota: SabineS85
|
Maar als ik weet dat er een etentje aankomt, dan eet ik de hele week nóg minder calorieën. Dus in principe kom ik dan niet aan in vet.
Maar wij gaan niet vaak spontaan uit eten.
En met het dure leven momenteel, moeten we misschien maar wat minder vaak uit eten 🙈
Lekker massala kip met roti!
11 Sep 22 oleh anggota: keto_danny
|
Hoe kan je nou ineens zo'n zin in Grieks hebben Sabientje 😇
11 Sep 22 oleh anggota: Elfje69
|
Hahaha, die link met jou had ik nog niet gelegd maar helaas is mijn vriend nog steeds in het nieuwe huis bezig (lekkage door met slopen geraakte leiding, hele plafond in woonkamer is geruïneerd 😓) dus ik zal toch zelf achter de pannen moeten. Wat ook geen straf is want dan eten we roti.
11 Sep 22 oleh anggota: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto_danny
|