Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,0 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
1998 kkal
|
Lemak: 102,12g | Prot: 77,61g | Karb: 196,09g.
Makan Pagi: Trader Joe's Persian Cucumber, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Simply Nature Cage Free Organic Large Brown Eggs, Guerrero Corn Tortillas (33g), Costco Pumpkin Streusel Muffin. Makan Siang: Spinach , Simply Nature Cage Free Organic Large Brown Eggs, Cacique Oaxaca Cheese, Guerrero Corn Tortillas (33g), Trader Joe's Ground Beef (80/20). Makan Malam: Nonni's Almond Dark Chocolate Biscotti (38g), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Tiger Sugar Boba Milk Ice Cream Bar, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Member's Mark Oatmeal Raisin Cookie. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misChelle__
|