Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
1229 kkal
|
Lemak: 41,38g | Prot: 75,19g | Karb: 153,78g.
Makan Siang: Jengkol, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Oyong, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus. Makan Malam: Tahu Goreng, Tahu Bakso. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Pepaya. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herza putri
|