Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1848 kkal
|
Lemak: 88,06g | Prot: 123,97g | Karb: 190,07g.
Makan Pagi: Bananas , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Two Good Plain Greek Yogurt , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Strawberries, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Mozzarella Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Zucchini . Makan Malam: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value Corn on The Cob, Rice Pilaf. Camilan/Lainnya: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PurpleAsh93
|