Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1878 kkal
|
Lemak: 74,84g | Prot: 93,50g | Karb: 224,90g.
Makan Pagi: Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Tomat Merah, Melon, Emina Mozzarella & Cheddar, Yogurt Polos, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Makan Siang: Sambal Goreng, ABC Kecap Asin, Saori Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Kuning Telur Matang, Telur Rebus, Indomaret Jamur Kuping, Tempe. Makan Malam: Silver Queen Almond Milk Chocolate (20g), Khong Guan Cream Crackers, Pepaya, Sunpride Pisang Single. Camilan/Lainnya: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Happytos Tortilla Chips, Khong Guan Cream Crackers, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mama tari diet
|