Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
983 kkal
|
Lemak: 40,76g | Prot: 68,03g | Karb: 89,82g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Kubis, ABC Sambal Terasi, Chicken Nugget, Nasi Putih. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
HIIT - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hartati03
|