Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
1139 kkal
|
Lemak: 45,68g | Prot: 104,00g | Karb: 77,44g.
Makan Pagi: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Mix Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Makan Siang: Tempe Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Camilan/Lainnya: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agungima
|