|
Ga semudah yang kita bayangkan tetep konsisten ya 😁
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
1565 kkal
|
Lemak: 48,46g | Prot: 82,66g | Karb: 198,28g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Sosis Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Sayur Lodeh, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Makan Malam: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Siomay, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Lodeh, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Nutrijell Agar-Agar, Yakult Yakult, Belimbing, Nanas, Apel. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuanita tiara
|