Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
1641 kkal
|
Lemak: 59,56g | Prot: 93,76g | Karb: 185,32g.
Makan Pagi: Quaker Whole Rolled Oats, Jeruk, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Sunpride Banana. Makan Siang: Kanzler Cheese Cocktail, Pakcoy, Barco Minyak Kelapa, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kebab, Risoles, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Madu, Pepaya, Alpukat, Asinan. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dediary
|