Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2014
|
82,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2014:
|
1338 kkal
|
Lemak: 68,41g | Prot: 35,14g | Karb: 144,45g.
Makan Pagi: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Publix Red Seedless Grapes, Butter, Egg, Deli Sliced Ham, Tomatoes, Andy Boy Romaine Lettuce, Best Foods Real Mayonnaise, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Makan Malam: Simple Truth Natural Popped Chips, Onions, Mushrooms, Butter, Campbell's Cream of Mushroom Soup. Camilan/Lainnya: Nestle Nips Sugar Free Hard Coffee Candy, Nestle Nips Sugar Free Hard Coffee Candy, Quaker Rice Cakes - Cracker Jack Butter Toffee. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|