Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2014
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2014:
|
1978 kkal
|
Lemak: 184,07g | Prot: 36,02g | Karb: 52,80g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Sugar. Makan Siang: Nectarine, No Name Mayonnaise, Fresh Express American Lettuce Blend, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Bell Peppers. Makan Malam: O Organics Mild White Cheddar Cheese, Publix Red Bell Pepper, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Trader Joe's Organic Mayonnaise, Kroger Leafy Romaine. Camilan/Lainnya: Heavy Cream, Domino Sugar Sugar, LouAna Pure Coconut Oil, LouAna Pure Coconut Oil. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Sep 14 oleh anggota: snezica
|
30 Sep 14 oleh anggota: Deb_N
|
Well Done Young Lady!!! @>------------
30 Sep 14 oleh anggota: TAIC69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|