|
En de jojo weer de goede kant op😊
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
1478 kkal
|
Lemak: 46,73g | Prot: 98,90g | Karb: 163,79g.
Makan Pagi: Koffie, Banaan, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Blauwe Bessen, Aardbeien, Mymuesli Blueberry, Alpro Nature. Makan Siang: AH Snoepgroente Komkommer, AH Snoeptomaatjes, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill, Koolhydraatarm Brood. Makan Malam: No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Lidl Guacamole, Isey Skyr Blueberry Pie, Remia Mosterd Honing Smaak Dressing 0% Suiker, All Seasons Gemengde Sla, AH Crème Fraiche Light, Lidl Mager Rundergehakt , HAK Chili Sin Carne Schotel. Camilan/Lainnya: OLA Raket Ijsje, AH Gewelde Abrikozen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Friesche Vlag Balance, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|