Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
1229 kkal
|
Lemak: 19,12g | Prot: 40,36g | Karb: 221,29g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Makan Siang: Finna Sambal Bawang, Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture), Rose Brand Bihun Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: BonCabe Boncabe, Bihunku Bihun Asam Pedas, Inafood Marie Susu Biskuit. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 22 menit, Istirahat - 17 jam dan 8 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mustika Indah Sari
|