Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
483 kkal
|
Lemak: 16,03g | Prot: 22,69g | Karb: 63,05g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Pastel. Makan Siang: Tahu, Cabai Merah Besar, Risoles, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Makan Malam: Jengkol, Indomart Cumi Asin, Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry (Botol), Semangka. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Belajar - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Seks - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igataputri20
|