Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
1858 kkal
|
Lemak: 49,88g | Prot: 62,95g | Karb: 303,03g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Nasi Putih, Lemon, Tong Tji Teh Hijau, Chia Seed, Cah Kangkung AlaStar, Pepes Tongkol AlaStar. Makan Siang: Kue Putu Ayu, Sunpride Banana. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Prochiz Quick Melt, Promina Pasta Mac & Cheese, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Telur, Bango Bumbu Mie Goreng Aceh, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Cap Tanam Jagung Bihun Jagung, Bumbu mie ayam (dummy). Camilan/Lainnya: Silver Queen Chunky Bar Dark Chocolate Cashew, Stroberi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|