Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
2167 kkal
|
Lemak: 84,22g | Prot: 119,17g | Karb: 231,99g.
Makan Pagi: Pisang, Puding Coklat. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Batagor Batagor. Camilan/Lainnya: Bakso dengan Saus (Campuran), Kue Bolu, Nasi Kuning, Papeda. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pevita.p
|