Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2022
|
138,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 38,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2022:
|
1446 kkal
|
Lemak: 75,28g | Prot: 63,86g | Karb: 142,78g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Chicken Nugget, Putih Telur Matang, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Bumbu Pecal. Makan Malam: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Salak. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grdn85
|