Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2022:
|
1378 kkal
|
Lemak: 39,17g | Prot: 47,49g | Karb: 215,09g.
Makan Pagi: Asinan, Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Buah Naga, Pisang, Quaker Oat. Makan Siang: Cumi-cumi, Tempura Udang, Nissin Gekikara Ramen. Camilan/Lainnya: Aice Mochi Coklat, Madu, Lemon. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amizahro_
|