|
3 sept 2022
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2022:
|
835 kkal
|
Lemak: 21,53g | Prot: 36,00g | Karb: 127,68g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Stroberi, Tahu, Real Good Sereal Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Putih Telur Matang, Tahu, Sawi Hijau, Indomie Mi Goreng, Ayam Goreng. Makan Malam: Risoles, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Real Good Sereal Coklat, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Nanas, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan budibodrex91
|