Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2022:
|
844 kkal
|
Lemak: 26,16g | Prot: 66,27g | Karb: 87,27g.
Makan Siang: Sup Ayam, Fukumi Nasi Porang, Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang. Makan Malam: Nutella Selai Coklat, Roti Gandum Panggang 100%, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkiaulias
|