Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2022:
|
1976 kkal
|
Lemak: 62,00g | Prot: 103,68g | Karb: 258,00g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Kayu Manis, VECTORLABS Master Whey, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal, Chia Seed. Makan Siang: Kerupuk Putih, Lodeh Ikan Pari Asap, Nasi Putih. Makan Malam: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Kobe Jiwa Pagi, Sawi Hijau, Minyak ayam (dummy), Bumbu mie ayam (dummy), Dada Ayam, Getuk, Pastel, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. Camilan/Lainnya: Stroberi, Pepaya Muda, Apel (tanpa Kulit), Sawo. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|