Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
371 kkal
|
Lemak: 6,20g | Prot: 33,30g | Karb: 51,33g.
Makan Pagi: Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Goreng. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Tumis Kangkung, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Onigiri. Camilan/Lainnya: Pisang, Melon. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Seks - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igataputri20
|