Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
314 kkal
|
Lemak: 6,59g | Prot: 13,27g | Karb: 52,97g.
Makan Pagi: Indomaret Jamur Kuping, Tahu, Tempe Gembus. Makan Siang: Indomaret Jamur Kuping, Tahu. Makan Malam: Ubi Goreng, Maestro Roasted Sesame Salad Dressing. Camilan/Lainnya: Semangka, Saori Saos Tiram. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igataputri20
|