|
busmilah
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
372 kkal
|
Lemak: 1,43g | Prot: 26,09g | Karb: 61,75g.
Makan Pagi: Putih Telur. Makan Siang: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Makan Malam: Bubur Nasi. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
senam aerobik - 1 jam, jalan santai - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avrilliyani
|