|
mulai lagi dengan semangat baru... 💪🏻
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1762 kkal
|
Lemak: 54,63g | Prot: 53,70g | Karb: 264,50g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Gula Pasir, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Jeruk, Gery Wafer Saluut Cokelat, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|