|
huhuhu
🤡🤡
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1578 kkal
|
Lemak: 49,45g | Prot: 95,13g | Karb: 200,51g.
Makan Pagi: Stroberi, Gula Pasir, Alfamart Teh Sosro Celup , HiLo Swiss Chocolate, Chia Seed, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. Makan Siang: Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes, Lodeh Ikan Pari Asap, Nasi Putih. Makan Malam: Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes, Lodeh Ikan Pari Asap, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Ikan Panggang. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|