Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
2077 kkal
|
Lemak: 59,45g | Prot: 157,42g | Karb: 220,93g.
Makan Pagi: Ikan, Putih Telur, Nasi Putih, Pisang. Makan Siang: Nasi Putih, Dada Ayam, Putih Telur Matang. Makan Malam: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Telur Rebus, Putih Telur, Mangga Muda, Tahu Kukus, Ikan, Nasi Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Minyak Goreng, Gula. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|