Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 42,29g | Prot: 94,93g | Karb: 112,47g.
Makan Pagi: Kubis, Gulai Ayam, Pepes Ikan Mas, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Metawinkana
|