Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 71,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 30,33g | Prot: 56,70g | Karb: 81,59g.
Makan Pagi: Mentimun (Kupas), Ayam Rica-Rica, Fukumi Nasi Porang. Makan Siang: Sate Maranggi, La Fonte Bolognese Sauce, Nasi Putih. Makan Malam: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Pizza Hut Meat Lovers. lagi...
|
|
293 kkal
|
Latihan:
Gym - 15 menit, Treadmill - 18 menit, Samsung Health - 23 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dizapradhipta
|