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76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1785 kkal
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Lemak: 51,83g | Prot: 153,01g | Karb: 178,84g.
Makan Pagi: Président Creme de Ricota Light, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Seven Boys Pão de Forma Integral, Vitafor Ômegafor Plus, Growth Supplements Creatina, New Millen Whey Protein Complex. Makan Siang: Beterrabas, Cenouras, Abóbora Cabotia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Banana Prata, Morangos, New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Uia , é bom ou ruim ? 👏🏽🎯💪🏽
31 Agu 22 oleh anggota: DeahFitness
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É bom 👍 tenho que eliminar mais uma graxinhas
31 Agu 22 oleh anggota: Vinicius Souza
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Então parabéns 👏🏽 . Mais de 30 kg off 🎯
31 Agu 22 oleh anggota: DeahFitness
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Valeu, Deah. Quero dar ainda uma boa secada, de o ir até os 72...70 pra ver como fica.
31 Agu 22 oleh anggota: Vinicius Souza
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Sim , bora ir vendo né . Se ficar matusquélo demais eu vou zoar einnn , hahaha . 🎯💪🏽
31 Agu 22 oleh anggota: DeahFitness
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Deus me livre, quem gosta de osso é cachorro.
31 Agu 22 oleh anggota: Vinicius Souza
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31 Agu 22 oleh anggota: DeahFitness
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Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
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