Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
111,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 29,25g | Prot: 59,10g | Karb: 227,15g.
Makan Pagi: Havregryn Lettkokte 60g. Makan Siang: Lunsj jobben. Makan Malam: Fiskegrateng First Price 450G, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Camilan/Lainnya: Banan 200g, Banan 200g. lagi...
|
|
3211 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 12 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|