Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
801 kkal
|
Lemak: 27,94g | Prot: 57,79g | Karb: 85,92g.
Makan Pagi: Madu, Lemon. Makan Siang: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Sayur Asem, Sambal Goreng. Makan Malam: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amizahro_
|