Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 80,67g | Prot: 118,67g | Karb: 149,04g.
Makan Pagi: Stroberi, Cabai Merah atau Rawit, Bumbu Bubur Ayam Soto alaStar, Kaldu Jamur, Garam, Rumput Laut Kering, Daun Bawang, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Dada Ayam. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bakso, Cilok, Dada Ayam, Jamur Kancing, Kaldu Jamur, Tahu, Miso Paste, Greenco Jamur Enoki, Garam, Rumput Laut Kering. Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Uleg Sambal Pedas, Ayam Panggang, Urap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Alpukat. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|