|
habis BAB turun lagi 300 gram, he he... jadi total turun sekilo... tadi sebelum timbang pertama habis muntah2 gitu... beberapa hari emang susah BAB dan perut ga enak terus... mudah2an besok ga naik lagi...
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 68,21g | Prot: 74,83g | Karb: 219,88g.
Makan Pagi: Telur, Yamazaki My Roti Tawar, Maestro Mayonais Pedas, Bubur Kacang Hijau, AMH Jahe Merah, Sidomuncul Tolak Angin. Makan Siang: Kelapa, Air Kelapa. Makan Malam: Milo Milo Cube, Telur Rebus, Monde Butter Cookies, Nasi Putih, Tahu, Kol/ Kubis, Kobe Boncabe Level 50, Kaldu Jamur, Soto Ayam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|