Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 39,83g | Prot: 143,90g | Karb: 123,38g.
Makan Pagi: LPN Vegan Pea Protein, Ginger, Cucumber, Pineapple (Extra Sweet), Bragg Apple Cider Vinegar, Dried Chia Seeds, Fresh Lemon Juice. Makan Siang: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Lettuce, Sesame Oil, Kikkoman Gochujang, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked) , Garlic, Mujigae Kimchi, Fukumi Nasi Porang, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Apple Cider Vinegar, Green Tea, Fresh Lemon Juice, Raspberries, Goji Berry, Pharmanex Trimshake Vanilla. Camilan/Lainnya: Flimty Flimty, Friday Creamery Dracookie, Dried Chia Seeds, Papaya, Tempeh (Cooked), Fyberfyt Fiber, ISOPRO23 Clear Protein Water, Starbucks Americano. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitdiarywith.v
|