Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 55,39g | Prot: 70,04g | Karb: 229,64g.
Makan Pagi: Selada Air, Tomat, Bawang Putih, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Kraft Cheddar Cheese, Telur Rebus, Maestro Thousand Island Salad Dressing, La Fonte Spiral Macaroni - 210. Makan Siang: Ellenka Fiber Creme, Kentang Rebus, Kentang Rebus, Bawang Putih Bubuk, Ellenka Fiber Creme, Telur, Kuning Telur, ABC Kecap Asin, Bawang Putih Bubuk, Brokoli, Indomaret Jamur Kuping, Bawang Putih, ABC Kecap Asin, Saori Saus Teriyaki, Indofood Sambal Ekstra Pedas. Makan Malam: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Semangka, Tomat, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bawang Putih, Kecambah, Pakcoy, Putih Telur Matang, Telur. Camilan/Lainnya: Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Kolak, Pisang Apel, Tomat, Semangka, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mama tari diet
|