Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2022
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 65,26g | Prot: 92,08g | Karb: 199,49g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Nasi Putih, Gula Pasir, Kurma. Makan Siang: Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Pisang, Putih Telur, Cilok. Makan Malam: Tahu Kukus, Telur Rebus, Pentol. Camilan/Lainnya: Minyak Goreng, Gula. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|