Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 74,22g | Prot: 35,81g | Karb: 124,21g.
Makan Pagi: Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ТХК Хлеб Яровой , Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Makan Siang: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Печенье, Чай. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен). Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
29 Sep 22 oleh anggota: kemicc
|
29 Sep 22 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
29 Sep 22 oleh anggota: kemicc
|
29 Sep 22 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
Нормально на работу.А при тебя?У тебя будет инстаграм?
29 Sep 22 oleh anggota: kemicc
|
У меня нормуль 🙂. Инстаграм уже не 🙂
29 Sep 22 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
29 Sep 22 oleh anggota: kemicc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|