Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 75,86g | Prot: 34,49g | Karb: 216,52g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 55%, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Makan Siang: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Tralli Valli Сушечки Горчичные, Чай. Makan Malam: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Ашан Мини-Багет, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Хрен Столовый, Зеленый Перец, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Белая Береза Десерт Взбитый Замороженный Черносмородиново-Яблочный, Кремлина Чернослив Шоколадный, Кофе, Вода. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 19 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 19 menit, Istirahat - 16 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|