Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2022
|
140,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 40,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 46,45g | Prot: 105,34g | Karb: 179,07g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Kelor, Kokita Bumbu Rendang Padang, Santan, Jengkol, Ikan Cakalang, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica. Makan Malam: Kelor, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica. Camilan/Lainnya: Salak, Jeruk, Jeruk, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Stroberi, Salak. lagi...
|
|
3470 kkal
|
Latihan:
jalan kaki - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grdn85
|