Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2022
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
248 kkal
|
Lemak: 8,78g | Prot: 11,91g | Karb: 34,54g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, Tahu. Makan Siang: Ikan Mas, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Camilan/Lainnya: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Singkong Dimasak (Yuca Blanca). lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igataputri20
|