Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2022
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 61,20g | Prot: 83,84g | Karb: 262,31g.
Makan Pagi: Pisang, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, So Good Spicy Chicken Wings, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Telur Goreng, Ladang Lima Korean Beef Mushroom. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SiPalingPengenLangsing
|